در زمانی که یک فنجان چای بخشی از زندگی روزمره بیشتر بزرگسالان است ، بحث در مورد اجازه دادن به کودکان و نوزادان برای نوشیدن چای در حال گسترش است و حتی برخی فرهنگ ها می بینند که نوشیدن چای می تواند برخی از مزایای سلامتی را داشته باشد ، و حتی در نسل های بالاتر کودکان چای را در سنین پایین امتحان کرده اید ، بنابراین تحقیقات در این زمینه کجاست؟

در یک نظرسنجی از 1427 مادر ، که توسط وب سایت “ایجاد شده برای مادران” انجام شده است (برای مادران ایجاد شده استاز مادران س wereال شد: “در چه سنی به فرزندتان اجازه می دهید چای بنوشد؟” 6٪ مادران پاسخ دادند که به فرزندان خود اجازه نوشیدن چای را قبل از دو سالگی می دهند و 12٪ مادران قبل از 5 سالگی اجازه چای نمی دهند ، در حالی که مادران بیش از 80٪ مجاز به نوشیدن چای در سنین پایین هستند. و برخلاف قهوه ، 39٪ مادران گزارش می دهند که کودکان خود را قبل از 12 سالگی نمی توانند آن را بنوشند.

نوشیدن مقادیر متوسط ​​چای برای کودکان ، بیش از دو فنجان در روز ، کودکان را در معرض آسیب کافئین قرار نمی دهد (Shutterstock)

آیا چای برای کودکان مضر است؟

یادم نمی آید سازمان بهداشت ملی در انگلستان شواهد واضحی وجود دارد که مانع مصرف چای در کودکان می شود ، اما اظهار می دارد که چای شیرین باعث پوسیدگی دندان می شود و در سایر نشریات علمی ذکر شده است که نوشیدن چای می تواند از جذب آهن جلوگیری کند و سپس این انتشارات نتیجه گیری کنید که انتخاب زمان مناسب برای نوشیدن چای در کودکان ضروری است تا در فاصله بین وعده های غذایی باشد تا از مشکلات مرتبط با جذب آهن جلوگیری شود.

همین امر توسط سازمان تغذیه انگلیس هشدار داده شد و اشاره كرد كه دو فنجان چای در روز می تواند تأثیر قابل توجهی در جذب كلسیم در بدن داشته باشد ، زیرا این امر برای بزرگسالانی كه رژیم متعادل دریافت می كنند تأثیر نمی گذارد ، اما كودكان و نوزادان را تحت تأثیر قرار می دهد.

متخصصان فواید چای را ذکر می کنند

به گفته متخصصان دیگر ، آنها معتقدند که چای برای کودکان و نوزادان مفید است. کارن کواتس ، مشاور دندانپزشکی در بنیاد بهداشت دندانپزشکی انگلیس ، تأیید می کند که چای حاوی مقادیر زیادی فلوراید است که برای دندانها مفید است ، اما وی گفت که اگر چای با قند شیرین شود ، مانند نوزادان و کودکان ، این عملکرد کامل خواهد شد. در معرض پوسیدگی هستند.

Coates همچنین توصیه می کند چای را در بطری های کودک ننوشید ، زیرا فقط برای آب و شیر در نظر گرفته شده است و می توان آن را در فنجان های کوچک و به مقدار کم و بدون افزودن شیرین کننده مصرف کرد و می توان کمی شیر به آن اضافه کرد. تا از تلخی آن بکاهد و به طور طبیعی شیرین شود.

مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه انسانی و رژیم های علمی نشان داد کودکانی که مقادیر متوسط ​​چای مصرف می کنند و بیشتر از دو فنجان در روز نیست ، کودکان را در معرض تأثیر کافئین قرار نمی دهند. لثه ها و دندان ها را تقویت می کند.

دیلی میل گزارش می دهد (ایمیل روزانهمطالعه انگلیسی گزارش داد که قرار گرفتن در معرض اثرات منفی کافئین با مصرف مقادیر زیادی از آن مرتبط است که می تواند به 4 فنجان چای یا قهوه در روز برسد.

این مطالعه همچنین تأیید کرد که چای حاوی فلاونوئیدهایی است که عملکرد عضلات قلب را بهبود می بخشد و دکتر کری راکستون درمورد این مطالعه اظهار داشت که وی به کودکان توصیه می کند در پیش دبستانی ها چای بنوشند.

و ضبط شده آمار در دهه 1950 انجام شد که 55٪ از کودکان چهار ساله به عنوان بخشی از وعده های اصلی خود چای می نوشیدند ، در حالی که کمتر از 10٪ از کودکان نوشیدنی های غیر الکلی و آب میوه می نوشیدند و آمار مربوط به عدم وجود موارد شدید چاقی در بین بچه ها در آن زمان

ارائه چای در بطری های تغذیه ای توصیه نمی شود و بهتر است آن را به صورت رقیق و بدون شیرین در فنجان های کوچک سرو کنید (آژانس خبری آلمان)

نوشیدنی های گیاهی جایگزین مناسبی است

اگر در مورد مفید یا نبودن چای روزانه و روزانه علمی اختلاف نظر وجود داشته باشد ، گزینه های گیاهی ، به خصوص بابونه و شوید ، می توانند مفیدتر از چای قرمز باشند و کودک می تواند به محض ماه ششم مصرف این نوشیدنی ها را شروع کند. با شیر مادر به پایان رسید مطالعات همچنین نشان می دهد که این گیاهان ممکن است در آرامش نوزادان و تسکین گرفتگی هایی که بیشتر آنها از آن رنج می برند ، نقش داشته باشد.

سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که مادران فقط در شش ماه اول زندگی کودک خود شیر دهند ، بدون افزودن غذاهای اضافی یا نوشیدنی.