همه می دانند که عشق باعث احساس خوب ما می شود ، اما آیا می دانید دلایل واقعی علمی در پشت این وجود دارد؟ در اینجا برخی از شگفت انگیزترین و اثبات شده ترین تأثیرات علمی که عشق بر ذهن و بدن شما دارد ، آورده شده است.

عشق وسیله طبیعی تسکین درد است

سمت روشن گفت (سمت روشنهمه ما می دانیم که در آغوش گرفتن به ما آرامش می بخشد و احساس خوبی به ما می دهد. مطالعات اخیر نشان می دهد که اکسی توسین ، ماده شیمیایی در مغز که باعث ایجاد احساس آرامش می شود و در طی آغوشی که 10 تا 20 ثانیه طول می کشد ، آزاد می شود ، می تواند به طور موثر با درد ، به ویژه سردرد مقابله کند.

فقط تماشای عکس عزیزتان استقامت را افزایش می دهد و درد را تا 40٪ در موارد متوسط ​​و 15٪ در موارد شدید کاهش می دهد. مغز ما تصویر شریک زندگی خود را به عنوان کمی حواس پرتی درک می کند ، که باعث تحمل ما در برابر هر نوع درد می شود و بنابراین اثر آرام بخشی دارد.

محققان همچنین نشان داده اند که تحریک جنسی ، به ویژه رابطه زناشویی ، از درد جلوگیری می کند ، که به ویژه در درد مزمن کمر ، علائم آرتروز و گرفتگی عضلات مثر است.

مطالعات نشان می دهد که عشق می تواند ضربان قلب شما را به نصف کاهش دهد (آلمانی)

عشق از قلب شما مراقبت می کند

مطالعات نشان می دهد که نشان دادن عشق ضربان قلب شما را به نصف کاهش می دهد. در شرایط استرس زا بیشترین تأثیر را دارد و در طولانی مدت خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد.

علاوه بر این ، اکسی توسین که به عنوان هورمون عشق شناخته می شود و یکی از شگفت انگیزترین مولکول های جهان به حساب می آید ، استرس را کاهش می دهد ، فشار خون را کاهش می دهد ، اضطراب منظم و اجتماعی را کاهش می دهد ، عزت نفس را افزایش می دهد و به ما کمک می کند تا از افسردگی جلوگیری و مبارزه کنیم

عشق به بدن شما کمک می کند تا با بیماری مقابله کند

این سایت گفت که حرکات مربوط به عشق ، مانند گرفتن دست ، تولید اندورفین را افزایش می دهد ، که به نوبه خود سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می کند. به همین ترتیب ، افراد با شرایط جسمی و محاصره شده از عشق ، پاسخ بهتری نسبت به درمان و انگیزه قوی تری برای مبارزه با بیماری دارند.

عشق بی خوابی را درمان می کند

این دو هورمون عاشق “اکسی توسین و اندورفین” با ترشح کورتیزول ، هورمون مسئول استرس در ارتباط هستند و بنابراین به طور طبیعی راحتی را تقویت می کنند. همچنین از نظر علمی ثابت شده است که “تنظیم مجدد هورمونی” که هنگام عشق ورزیدن اتفاق می افتد ، یکی از م treatثرترین درمان ها برای داشتن یک خواب خوب در شب است.

هورمون های عشق با ترشح کورتیزول همراه هستند و بنابراین به طور طبیعی راحتی را تقویت می کنند (Pixabay)

عشق احتمال اعتیاد و علائم ترک را کاهش می دهد

مواد افیونی ، کوکائین ، نیکوتین و الکل اعتیاد آور هستند زیرا روی سطح دوپامین در بدن ما تأثیر می گذارند و دوپامین هورمونی است که باعث هجوم ناگهانی لذت و اثرات خوشایند می شود.

کنجکاوی نیز تأثیر مشابهی دارد علاوه بر ترشح دوپامین ، باعث ترشح هورمون های تستوسترون و اکسی توسین می شود که بهترین ترکیب برای جلوگیری و مبارزه با اعتیاد هستند.

به عبارت دیگر ، عاشق شدن زندگی شما را با لذت و وجد مورد نیاز شما پر می کند. اما درعین حال ، احساس دوست داشته شدن در هنگام مبارزه با اعتیاد به شما کمک می کند تا بر علائم غلبه کنید و اشتهای خود را کاهش دهید.

عشق طول عمر را بهبود می بخشد

مطالعات نشان می دهد افراد درگیر در روابط معنی دار از سلامتی بهتری برخوردار بوده و از یک سبک زندگی سالم ، از جمله انتخاب مواد غذایی ، وعده های غذایی منظم ، استراحت بهتر و استرس کمتر بهره مند می شوند.

همچنین ، دلبستگی به افراد کمک می کند تا شرایط بدنی را سریعتر پردازش کنند. این اساساً ثابت کرد که افراد عاشق تمایل دارند عمر طولانی تری داشته باشند.

مطالعات نشان می دهد افرادی که در روابط قابل توجهی هستند از سلامتی بهتری برخوردار هستند (پیکسل)

عشق برای خودش درمانی است

افراد به دلایل زیادی به روان درمانی متوسل می شوند ، اما بیشتر اوقات به این دلیل است که آنها می خواهند کسی به آنها گوش دهد و درک کند. از بین تمام متخصصان جهان ، شخصی که می تواند موثرترین “درمان” جامع را برای شما فراهم کند ، شریکی است که دوستش دارید.

حمایت از نزدیکان و دلبستگی آنها “داروی” اصلی ذهنی و فیزیولوژیکی است که شما برای مقابله با ترس ، افسردگی ، اضطراب اجتماعی و وضعیت جسمی خود نیاز دارید.

عشق و روابط معنی دار به طور تصادفی برای ما اتفاق نمی افتد ، ما دوست داریم روابط خود را دوست داشته باشیم و بهبود ببخشیم و متفاوت عمل کنیم و در نهایت خوشبختی و سلامتی را انتخاب می کنیم.

رابرت استرنبرگ روانشناس می گوید که “بدون ابراز عشق ، بزرگترین عاشقان می توانند بمیرند”. با این حساب ، قلب خود را باز کنید و عشق خود را نشان دهید ، زیرا این موثرترین راه برای بهره مندی بیشتر از مزایای آن است.