هر كتابی كه مت هی ، نویسنده ، روزنامه نگار و نویسنده انگلیسی منتشر می كند (1975) با اشتیاق زیادی در مطبوعات محلی و بین المللی دریافت می شود و حتی قبل از آنكه در لیست پرفروش ترین ها باشد ، به سرعت به بسیاری از زبانها ترجمه می شود. این اتفاق قبلاً در مورد کتابهای قبلی وی مانند باشگاه پدران مرده یا چگونه زمان را متوقف کنیم؟ – ترجمه شده توسط عربی توسط كینان الكرهالی – یا “دلایل زنده ماندن” كه قبلاً توسط محمد الدباع به عربی ترجمه شده بود. ..

بررسی های همراه با انتشار آخرین کتاب او ، یادداشت هایی درباره یک سیاره تنش ، که در سال 2018 در انگلستان منتشر شد و اخیراً توسط دار کلیمات ، ترجمه محمد الدباع ، به زبان عربی منتشر شد ، کتاب را تحسین کرد و به خواننده توصیه کرد که بخوانش.

روزنامه انگلیسی “نامه روز یکشنبه” آن را به عنوان یک کتاب “جادویی” نوشت ، در حالی که بازیگر ، نویسنده و فعال انگلیسی-آمریکایی رونی واکس آن را “کتاب نبوغ” خواند.

اپراتور تلویزیونی انگلیس ورن پنبه نیز با تمجید از وی گفت: “خوش تیپ ، صادق و خردمند” بود. در مورد پزشک و نویسنده آدام کی ، نویسنده کتاب “این کتاب شما را آزار خواهد داد” که یکی از پرفروش ترین کتاب ها هنگام انتشار بود ، وی این کتاب را “راهنمای کامل مراقبت از ذهن” توصیف کرد.

سادگی و عمق

این کتاب با توجه به اصطلاح انگلیسی “Non Fiction” در دسته کتاب های “غیر داستانی” قرار می گیرد که در اروپا و آمریکا و همچنین در استرالیا و کشورهای پیشرفته آسیا در صنعت کتاب بسیار محبوب هستند و دارای بخش خود را در لیست پر فروش ترین ها.

یکی از ویژگی های این کتاب ، و همچنین کتاب های قبلی لاهه و این دسته از او را نوشت ، این است که این کتاب به زبان ساده و غیر نخبه گرایانه نوشته شده است ، شاید به این دلیل که او هنگام نوشتن آن در میان گسترده ترین قشر خوانندگان فکر می کند و به هر کتابی را که در رتبه بندی پرفروش ترین ها قرار می گیرد دنبال کنید. زبان هاگ هنگام نوشتن رمان برای کودکان ، از نظر سادگی تفاوتی ندارد ، بعضی از آنها جوایز زیادی را به دست آورده اند.

به زبان ساده – که نویسندگان و منتقدان نخبه نخواهند پسندید – کتاب جدید او ارائه شده است ، و در مورد تجربه شخصی وی با افسردگی و اضطراب و همچنین نوع عجیب تشنج ، “حمله وحشت در سوپرمارکت” صحبت می کند.

لاهه این زبان ساده را با گفته های بسیار عمیق فیلسوفان و نویسندگان مشهور مخلوط می کند و همچنین از نتایج تحقیقات و نظرسنجی های انجام شده توسط مراکز قضایی در تحقیقات و پرسشنامه های خود در مورد موضوعات این کتاب استفاده می کند.

https://www.youtube.com/watch؟v=6LrlEFzZlwA

مت هی این کتاب را به 17 بخش تقسیم کرد که از قسمت “زمان در یک جهان تنش” شروع می شود و در قسمت “خودت درست می کنی” پایان می یابد. در طی هر بخش ، لاهه چندین بخش را برای روشن کردن موضوع مورد نوشتن ارائه می دهد. در این فرآیند ، او تجربه خود را با موضوع و همچنین لیستی از توصیه ها به خوانندگانی که ممکن است با این یا آن مشکل دست و پنجه نرم کنند ارائه می دهد.

بار بزرگ

هیگ دریافت که زندگی به دلیل پیشرفت علمی و فناوری پیشرفت کرده است و علی رغم در دسترس بودن این فن آوری ها برای انسان و کار آنها تسریع و کاهش زمان و هزینه ها است ، اما مردم متوجه می شوند که زمان و دستاوردی ندارند. بسیار کوتاهتر از زندگی شد ، فاقد این فن آوری ها ، اما مشکلات بزرگی داشت.

اکثر مردم می دانند که دنیای مدرن تأثیر جدی بر ما انسانها دارد. آنها می دانند که با وجود پیشرفت صنعتی و فنی در زندگی مدرن ، عناصر خطرناکی وجود دارد که می تواند زندگی ما را بگیرد. تصادفات رانندگی ، سیگار کشیدن ، آلودگی هوا ، زندگی تنبل روی مبل ها ، سفارش پیتزا از طریق خدمات تحویل ، اشعه. “

هیگ تجربه خود را با نگرانی ارائه می دهد. اضطراب وی با فناوری اطراف و در دستان او تشدید شد. مت هیگ به خوانندگان خود گفت: “من تمام زندگی خود را تحت فشار قرار داده ام. بیش از حد فناوری”.

اما وقتی همه فناوری هایی را که عصبش را خسته و چشم هایش را خراب می کرد کنار گذاشت و به تدریج شروع به بهبود کرد. “تنها دستگاههای فنی که در حال حاضر روی آنها کار می کنم ماشین ، وسایل آشپزی و فیلمهای یوگا در یوتیوب بود که با کاهش روشنایی صفحه تماشا می کردم.”

درد بهترین معلم است

هی در ادامه حملات اضطرابی خود را که باعث نزدیک شدن کتاب به مخاطب می شود ، برای خواننده توضیح می دهد ، بنابراین نتیجه می گیرد که بین احساس اضطراب و اضطراب تفاوت زیادی وجود دارد. او این را به تفاوت گرسنگی و گرسنگی تشبیه می کند.

“چیزهایی که باعث می شود در حالی که سالم هستم کمی استرس داشته باشم ، همان مواردی هستند که در هنگام بیماری احساس زیادی می کنند. آنچه پیدا کردم در بیماری من آسیب می بیند ، در صورت احساس حساسیت می توانم از آن جلوگیری کنم. بهترین معلم. “

لاهه بخشهایی را به صورت س questionsالات تأمل برانگیز از این قبیل ارائه می کند: چگونه شما در دنیایی که دائماً در حال تغییر است به یک شخص ادامه می دهید؟ کارشناسان دریافتند که یک تغییر ناگهانی و شدید در زندگی فرد می تواند عامل مهمی در بروز مشکل باشد. تغییر اغلب با ترس همراه است. آنها موارد و مثالهای زیادی از جمله انتقال به خانه جدید ، از دست دادن شغل ، ازدواج ، رسیدن به چهل سالگی یا درآمد کم و زیاد را ارائه می دهند ، اما دریافتند که یک تغییر مثبت می تواند این فرد را نیز شوکه کند.

اما هیگ دریافت که تغییر در اطراف ما اتفاق می افتد و باعث ایجاد آشفتگی جدی در مقیاس بزرگتر و برای مخاطبان بیشتری می شود. وی دریافت که فناوری – با کشف آتش ، چرخ ، برق یا چاپگر – زندگی بشر را تغییر داده و “تغییر در فن آوری مدرن بزرگترین تغییری است که می توان در دنیای امروز مشاهده کرد.”

این کتاب به بررسی مشکلاتی می پردازد که فناوری با خود به همراه آورده است ، مانند مشکلات خوردن ، رضایت از بدن و شکل ظاهری و همچنین آسیب هایی که اینستاگرام با دیدن جسمی ایجاد می کند که باعث می شود بیننده از بدن شما احساس نارضایتی و شاید شرم کند. همچنین اضطراب از واکنش های توییت یا غرق شدن در تنهایی با کنار گذاشتن زندگی واقعی به نفع زندگی مجازی.

مت هیگ می گوید ، از بین همه چالش هایی که در این قرن با آن روبرو هستیم این است که هرچه بیشتر با فن آوری اطراف خود در ارتباط می شویم ، شاید مهمترین نکته این است: چگونه می توانیم انسانیت خود را در میان این دنیای دیجیتال حفظ کنیم؟ چگونه می توانیم خود را حفظ کنیم و در مقابل از دست دادن آن مقاومت کنیم؟

https://www.youtube.com/watch؟v=GqNBvfulq1Y

بحران خواب و جنگجویان آن

یکی از فصل های جالب این کتاب ، فصلی است که مت هی آن را “فصل خواب کوتاه” نامید. وی پس از صحبت در مورد اهمیت خواب برای سلامت جسم ، روان و روح انسان و ویرانی که بدون آن دریافت می کنیم ، متوجه می شود که “جنگی علیه خواب” وجود دارد و این امر با اختراع نور اول توماس ادیسون آغاز شد. مدل لامپ.

اما در عصر جدید بدتر شده است زیرا خواب “دشمن سنتی فرهنگ مصرف” بوده و باقی مانده است. ما نمی توانیم هنگام خواب خرید کنیم ، نمی توانیم در توییتر بنویسیم ، به ایمیل ها پاسخ دهیم یا عکس ها و فیلم ها را در اینستاگرام ببینیم. اما شرکت ها حتی از خواب سود می برند ، بنابراین به دنبال تکثیر کلینیک ها و مراکز خواب که در آن مردم برای گرفتن مشاوره برای خواب بهتر ، پول می پردازند ، خود خواب به کالایی قابل فروش تبدیل شده است.

مدیر عامل Netflix ، رید هستینگز معتقد است که بزرگترین رقیب او Sleep است ، نه کانال های تلویزیونی دیگر ، آمازون یا شرکت دیگری که امکان مشاهده آنلاین را دارد. در یک کنفرانس صنعتی در نوامبر 2017 در لس آنجلس ، وی گفت: “فکرش را بکنید ، وقتی یک برنامه را در نتفلیکس تماشا می کنید و به آن اعتیاد پیدا می کنید ، می توانید تمام شب را بیدار بمانید و تماشای آن باشید … ما با خواب رقابت می کنیم. زمان زیادی برای خوابیدن وجود دارد! “

این مورد در فصل های دیگر کتاب وجود دارد ، که ممکن است نمایانگر تحقیقات و موضوعات جدیدی برای خواننده عرب باشد. سوالی که ممکن است هر یک از ما بپرسد این است که چه کتابهایی را یاد می گیریم یا از آنها استفاده می کنیم؟ مت هی وقتی به او پاسخ می دهد که: اگر موج جامعه ما را به یک سمت بکشاند ، برای ما این امکان وجود دارد – اگر این روند احساس ناخوشایندی ما را دو چندان کند – شنیدن در جهت مخالف را یاد بگیریم. بیایید شنا را به سمت خود واقعی خود بیاموزیم. بقای ما به این سوال بستگی دارد.